Relatietherapie
Individuele relatietherapie
Relatietherapie is een verzamelnaam voor alle vormen van therapie, die erop gericht zijn om relationele problemen tussen partners op te lossen. In iedere relatie komen spanningen, ergernissen en ruzies voor; dit is normaal en hoeft niet te duiden op een ongezonde of falende relatie. Wanneer partners echter in hun relatie tegen problemen oplopen waar zij zelf niet meer uit komen, staan zij voor de keus om ofwel de relatie te beëindigen, of hulp van buitenaf in te schakelen. Indien er voor het laatste gekozen wordt kan relatietherapie uitkomst bieden.
Samen met beide partners brengt de relatietherapeut de problemen in de relatie van het paar dan in kaart. Vervolgens gaat men tijdens de relatietherapie op zoek naar mogelijke oplossingen voor deze relationele problemen. Dit gebeurt doorgaans door middel van gesprekken tijdens therapiesessies waaraan beide partners deelnemen. Hieruit kunnen onder andere nieuwe omgangspatronen en betere communicatie voortkomen, waardoor de neerwaartse spiraal doorbroken wordt en de relatie weer voor beide partners bevredigend wordt. De relatietherapeut biedt echter geen kant en klare oplossingen; beide partners zullen energie moeten steken in zichzelf en hun relatie om de relatietherapie te laten slagen.
Groepstherapie voor paren
Relatie-therapie ondergaan is een hele stap. Relatie-therapie in een groep lijkt een nog veel grotere stap. Het vereist moed en lef om jezelf en je relatie(problemen) onder de loep bij een deskundige te laten leggen, laat staan met andere “gewone” mensen te delen. Tegelijkertijd weten we eigenlijk ook wel hoe zinvol en nuttig het kan zijn om onze gewoontes en patronen te analyseren en daar waar nodig ze te omarmen en te koesteren en vooral ook (dat is het doel van de therapie natuurlijk) daar waar gewenst of noodzakelijk te veranderen. De interacties in de relatie met je partner spelen daarbij vanzelfsprekend een grote rol. We zijn immers geen solitair levende wezens maar ingebed in ons systeem, en gedragen ons dus ook als onderdeel van dit systeem.
Het delen, bespreken en beleven van je relatie(problemen) in de groep, met andere mensen die dat zelf ook willen en kunnen is spannend, confronterend en ontzettend leuk en leerzaam. Jij en je relatie worden op een 2 dimensionale manier gespiegeld, zowel door de therapeuten als door je groepsgenoten. Deze verdieping en spiegeling is gebonden aan de regels die we met elkaar afspreken en goedkeuren. Vertrouwelijkheid is hierin een van de kernafspraken.
De groep is geschikt voor mensen met relatieproblemen maar eigenlijk ook voor mensen die bereid zijn kritisch naar zichzelf en hun relatie te kijken vanuit de wens om hun relatie te verbeteren of bestendigen.
Het komt nogal eens voor dat een van de partners de relatie als meer problematisch ervaart dan de ander. Men kan elkaar dan niet geheel volgen en lijkt op een verschillende golflengte te communiceren. De behoefte aan groei of verandering kan onderling nogal verschillen. Ook dat is bij uitstek een onderwerp om in de groep te exploreren en hiervoor (h)erkenning bij elkaar te zoeken en te vinden. Dat is in een individueel traject veel moeilijker.
Kortom, van de overeenkomsten en de verschillen bij de paren onderling leer je , onder deskundige begeleiding van de psychotherapeuten, enorm veel.
De therapie bestaat uit 8 bijeenkomsten waarin er thematisch gewerkt wordt. De onderwerpen die aan de orde komen zijn onder andere: communicatie, gezin, werk-geld, sexualiteit en intimiteit. Ook zal er in elke bijeenkomst voldoende ruimte zijn om actuele andere problematiek aan de orde te stellen en uit te wisselen. Idealiter bestaat de groep uit 4 paren, omdat er dan voldoende individuele aandacht is gecombineerd met een diversiteit in de uitwisseling.